get_post_format:

Steack hachée et Haricot vert

Portions: 2

Ingredients:

  • Haricot vert: 300 Grams [46.5kcal kcal par portion]
  • Pomme de Terre: 175 Grams (1 Unit) [72kcal kcal par portion]
  • Steaks hachés: 200 Grams [211kcal kcal par portion]

Total des calories: 329.5 kcal par portion

Étapes

Salade de laitue, noix et pommes

Portions: 2

Ingredients:

  • Laitue: 120 Grams [8.4kcal kcal par portion]
  • Noix: 24 Grams (6 Unit) [78kcal kcal par portion]
  • Pommes: 150 Grams (1 Unit) [36kcal kcal par portion]

Total des calories: 122.4 kcal par portion

Étapes