Quiche aux poireaux et fromage de chèvre
Portions: 2
Ingredients:
- Crème légère: 30 Grams (30 Mililitre) [11.1kcal kcal par portion]
- Fromage de chèvre: 50 Grams [90.25kcal kcal par portion]
- Oeuf: 2 Unit [0.02kcal kcal par portion]
- Pâte brisée: 0.5 Unit [0kcal kcal par portion]
- Poireaux: 100 Grams [30.68kcal kcal par portion]
Total des calories: 132.05 kcal par portion
Étapes
Salade de tomates et basilic
Portions: 2
Ingredients:
- Basilic: 0.3 Grams (6 Unit) [0.11kcal kcal par portion]
- Tomates: 240 Grams (2 Unit) [22kcal kcal par portion]
- vinaigrette: 30 Grams (30 Mililitre) [40.05kcal kcal par portion]
- Mozzarella di Bufala: 125 Grams (1 Unit) [163.75kcal kcal par portion]
Total des calories: 225.9 kcal par portion