Salade de carottes et betterave
Portions: 2
Ingredients:
- Betterave: 80 Grams (1 Unit) [17.5kcal kcal par portion]
- Carottes: 122 Grams (2 Unit) [25kcal kcal par portion]
- vinaigrette: 30 Grams (30 Mililitre) [40.05kcal kcal par portion]
Total des calories: 82.55 kcal par portion
Étapes
Omelette aux champignons et épinards
Portions: 2
Ingredients:
- Chapignons: 200 Grams [22kcal kcal par portion]
- Epinard Congelé: 60 Grams [7.5kcal kcal par portion]
- Huile d'olive: 10 Mililitre [46.38kcal kcal par portion]
- Laitue: 120 Grams [8.4kcal kcal par portion]
- Oeuf: 4 Unit [0.04kcal kcal par portion]
- vinaigrette: 30 Grams (30 Mililitre) [40.05kcal kcal par portion]
Total des calories: 124.37 kcal par portion