Poulet à la moutarde et à l’estragon
Portions: 2
Ingredients:
- Crème légère: 60 Grams (60 Mililitre) [22.2kcal kcal par portion]
- Estragon: 10 Grams [0.05kcal kcal par portion]
- Huile d'olive: 10 Mililitre [46.38kcal kcal par portion]
- Légumes de saison: 300 Grams [30kcal kcal par portion]
- Moutarde: 22 Grams [14.9kcal kcal par portion]
- Poulet: 200 Grams [195kcal kcal par portion]
Total des calories: 308.53 kcal par portion
Étapes
salade de betteraves, noix et pommes
Portions: 2
Ingredients:
- Betterave: 80 Grams (1 Unit) [17.5kcal kcal par portion]
- Noix: 24 Grams (6 Unit) [78kcal kcal par portion]
- Pommes: 150 Grams (1 Unit) [36kcal kcal par portion]
Total des calories: 131.5 kcal par portion