Curry de pois chiches et épinards
Portions: 2
Ingredients:
- curry: 10 Grams [0.5kcal kcal par portion]
- Epinard Congelé: 60 Grams [7.5kcal kcal par portion]
- Huile d'olive: 10 Mililitre [46.38kcal kcal par portion]
- riz: 160 Grams [100kcal kcal par portion]
- Lait de coco: 100 Mililitre [51kcal kcal par portion]
- Poichiche: 400 Grams (1 Unit) [140kcal kcal par portion]
Total des calories: 345.39 kcal par portion
Étapes
Salade de concombre et tomate
Portions: 2
Ingredients:
- Concombre: 250 Grams (1 Unit) [10kcal kcal par portion]
- Tomates Cerise: 200 Grams (20 Unit) [30kcal kcal par portion]
- vinaigrette: 30 Grams (30 Mililitre) [40.05kcal kcal par portion]
Total des calories: 80.05 kcal par portion